Masalah Berdengkur

Berdengkur adalah bunyi bising semasa bernafas, apabila sebahagian daripada saluran pernafasan atas seseorang tersumbat. Ia berlaku apabila tedapat sekatan pada aliran udara di dalam saluran penafasan di bahagian belakang mulut dan hidung seseorang. Bunyi itu dikeluarkan apabila tisu di bahagian saluran penafasan bergesel dan bergetar di antara satu sama lain. Biasanya ianya tidak berbahaya.

Kaedah rawatan :

Ini adalah saranan bagi orang yang kuat berdengkur.

1. Kurangkan berat badan jika ada masalah berat badan Berlebihan

2. Kurangkan minuman berakohol dan ubat yang menyebabkan mengantuk.

3. Dicegah mengambil tranquilizer , pil tidur dan sebelum tidur.

4. Amalkan waktu yang tetap untuk tidur setiap hari.

5. Utamakan posisi mengiring semasa tidur.

PENGEDAR SAH SHAKLEE

aishaH,
0196431747 , Whatsapp